19日の日記

午前は部活へ。さすがに連日の疲れが残っているので今日は軽く。で、その後今後の方針について同じ学年の子で集まって話しました…

いよいよ本格的に強いチームを目指そうということで。いいことだと思います。せっかく速攻打てるアタッカーが揃っているのに今は機能してなくて…
ということで代替わりとともにメンバーも大幅に変わる様子。しかも今マネやってる中高経験者の子がプレイヤーになるかもということで、ますます構想は膨らむばかり☆
練習にちゃんと来ない人は先輩後輩関係なくゲームにも出さないということで、評価の仕方も分かりやすくなるみたいです。そうすればみんなゲームに出るためにちゃんと部活に来るだろうし。
でも、ちゃんと来て練習すれば上達すると思うんですよ。同学年の大学から始めた子はちゃんと来ているせいかうまくなったし。私もちゃんと行くようになってから先輩に褒められるようになったし☆一年生もそういう評価法ならやる気出してくれそうだし。しかも一年生はみんな経験者なので、これからうまくなるだろうし。今までは正直一年生の指導とかあまりしてなかったけど、今後はしていこうということでそういう意味でもいい方向に向かっているのではないかと思います。

でも世の中にはソンする人っていますよね〜ま、自身のせいなんだけど。ヘタだったとしても性格良かったらあそこまで悪口いわれないと思うんだあ。現に私がそうだし☆
サーブの順番すっとばして自分が多く打ってたり、人によって態度変えてるから言われるのでは？
まあ私はマネになるので、イザコザからは遠ざかることができそうです♪性格よければ多少の難も逃れられるのかなって実感した一日でした☆

話は変わって、今「セロトニン」を気にしてます。またフィッテの受け売りだねどね〜☆何でも「セロトニン」が体内に増えるとストレスが軽減されてドカ食いが減り、やせやすくなるそうです。セロトニンを増やすには、「日光に当たる」「炭水化物を摂る」「一日30分以上の運動をする」「ストレスを減らす」といいそうです。確かに朝窓を開けるようにして、夜にストレッチをして、炭水化物をガマンしないで摂るようにしたら一週間で一キロやせたもんなー。何しろ体調が良い♪
今、朝食に必ずスキムミルクヨーグルトに五穀米のもとを加えたものを摂ってますが、それで便秘が改善されたのもあるかも☆

もしかして自分健康オタクなのか…

今日の勉強：組織4時間（一通り終わりました！）
　　　　　　これから解剖と倫理もやる予定☆